Bầu uống mật ong được không? trở thành thắc mắc của rất nhiều người. Như chúng ta đã biết, mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của người dùng. Vậy phụ nữ đang mang thai có sử dụng được loại “thần dược” này hay không? Hãy cùng HAPUPHARMA tìm hiểu chi tiết qua bài viết này ngay nhé.
Mẹ bầu uống mật ong được không?
Mẹ bầu uống mật ong được không?
Bầu uống mật ong được không? Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu bà bầu hoàn toàn có thể uống mật ong, mật ong rất tốt cho sức khỏe. Loại thảo dược này không chỉ giúp điều trị một số căn bệnh như hen suyễn, giúp giảm ho mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn cho cơ thể bà bầu.
Khi uống mật ong, các mẹ bầu sẽ giúp giảm thiểu tình trạng táo bón trong quá trình mang thai, ngăn ngừa các triệu chứng cao huyết áp, thiếu máu, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mật ong còn rất tốt cho giấc ngủ của các mẹ bầu. Những mẹ bầu thường xuyên bị kiệt sức, thì nên sử dụng mật ong. Mật ong có chứa nhiều dưỡng chất như kẽm, sắt, magie… rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.
Tác dụng của mật ong với mẹ bầu
Tác dụng của mật ong với mẹ bầu
Bên cạnh việc giải đáp vấn đề bầu uống mật ong được không? HAPUPHARMA sẽ chia sẻ tới bạn đọc những tác dụng mà mật ong đem tới cho các mẹ bầu:
Giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mật ong có tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa rất tốt, giúp cho các mẹ bầu tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn chặn các tác nhân gây bệnh, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
Do đó bầu uống mật ong được không? Sử dụng mật ong giúp mẹ bầu có thể tăng cường sức đề kháng, chống lại được các nguy cơ gây nhiễm trùng và ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra.
Giúp bà bầu ngủ ngon hon
Giúp bà bầu ngủ ngon hơn
Phụ nữ khi mang thai thường xuyên bị mất ngủ bởi nhiều nguyên nhân như ốm nghén, cơ thể nặng nề, đau lưng, khó thở… Mất ngủ kéo dài chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
Uống một ly mật ong pha nước ấm hoặc sữa trước khi đi ngủ có thể giúp mẹ bầu giảm được tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và giúp dễ ngủ hơn.
Mật ong hỗ trợ trị ho và cảm lạnh
Bầu uống tỏi mật ong được không? hay bầu uống chanh mật ong được không? Đây đều là những phương thuốc có công dụng hỗ trợ trị ho và các triệu chứng của bệnh cảm lạnh rất tốt.
Trong giai đoạn đầu của quá trình mang thai, mẹ bầu cần hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh để tránh gây dị tật cho thai nhi. Vậy nên khi bị ho, đau họng hay cảm lạnh, mật ong có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh nhờ vào đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn rất tốt.
Giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt hơn
Giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu tốt hơn
Bầu uống mật ong được không? Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, hệ tiêu hóa của mẹ bầu có ảnh hưởng rất nghiêm trọng do lúc này thai nhi đã lớn nên gây nhiều áp lực lên dạ dày và ruột khiến cho quá trình tiêu hóa thức ăn cũng trở nên khó khăn hơn.
Ở giai đoạn này, các mẹ bầu có thể uống 1 ly sữa ấm pha thêm một thìa mật ong sẽ giúp làm giảm sự khó chịu ở dạ dày và làm ổn định hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mật ong có khả năng giúp làm giảm sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter Pylori - một tác nhân gây nên bệnh viêm loét dạ dày.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Bầu uống mật ong được không? Nguồn năng lượng dồi dào có từ mật ong sẽ giúp cơ thể của mẹ bầu luôn khỏe mạnh. Song song với sự phát triển ngày càng lớn theo thời gian của em bé trong bụng, mẹ bầu tiêu tốn nhiều năng lượng là sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể khiến các mẹ mệt mỏi. Mật ong chính là thực phẩm có chứa nhiều calo lành mạnh, giúp mẹ bầu nhận được nguồn năng lượng dồi dào.
Các mẹ nên uống cam mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể trở nên thoải mái, dễ chịu và bớt mệt mỏi.
Lưu ý khi sử dụng mật ong cho mẹ bầu
Lưu ý khi sử dụng mật ong cho bà bầu
Bên cạnh vấn đề bầu uống mật ong được không? các mẹ cũng cần lưu ý trong quá trình sử dụng để tránh tác dụng phụ:
- Sử dụng mật ong được tiệt trùng và nguyên chất, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
- Không nên pha mật ong với các loại đồ uống quá nóng bởi nhiệt độ cao có thể sẽ làm phá hủy các enzyme có lợi trong mật ong
- Không nên sử dụng đồng thời mật ong và các vitamin C, vitamin D vì các khoáng chất từ mật ong có thể sẽ phá hủy các loại vitamin này.
Trên đây là một số chia sẻ của HAPUPHARMA về vấn đề bầu uống mật ong được không? Hy vọng bài viết này sẽ mang tới những thông tin bổ ích giúp bạn đọc có thể sử dụng mật ong đúng cách cho phụ nữ đang mang thai.