Mật ong hấp quất được coi là phương thuốc dân gian, có tác dụng trong việc kháng khuẩn, tăng sức đề kháng và có lợi cho hệ hô hấp. Bài viết này HAPUPHARMA sẽ chia sẻ tới bạn đọc chi tiết về tác dụng của mật ong quất.
Giá trị dinh dưỡng của quất và mật ong
Trước khi tìm hiểu tác dụng của sự kết hợp mật ong hấp quất, chúng ta cần tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của từng thành phần:
Giá trị dinh dưỡng của quất
Giá trị dinh dưỡng của quất
>> Tác dụng của mật ong với sức khỏe và sắc đẹp của người dùng
Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia USDA, trong quất có chứa nhiều loại vitamin chống oxy hóa như vitamin A, vitamin C, vitamin E cùng vitamin B và các khoáng chất như canxi, kali… Quất thường có vị chua ngọt và có tác dụng rất tốt trong việc chữa ho do gió lạnh, các căn bệnh về đường hô hấp, đường tiêu hóa.
Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mật ong có chứa đường glucoza tự nhiên cùng các loại vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6. Vậy nên nó có tác dụng rất tốt trong việc kháng khuẩn, giảm đau, giảm ho, tăng cường hỗ trợ hệ miễn dịch và tiêu đờm hiệu quả.
Từ giá trị dinh dưỡng của hai loại nguyên liệu này, mật ong hấp quất được coi là bài thuốc ngày càng được nhiều người sử dụng để bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng cho người dùng.
Tác dụng của mật ong hấp quất
Tác dụng của mật ong hấp quất
Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của mật ong hấp quất bạn không thể bỏ qua:
Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Vitamin C có trong thành phần của quất kết hợp cùng mật ong có tác dụng rất tốt trong việc kích thích sự phát triển của các tế bào mới, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Chính điều này sẽ giúp cơ thể người dùng có thể tránh được khỏi cảm cúm, nhiễm trùng, vi khuẩn và nấm.
Hỗ trợ tiêu hóa
Một trong những tác dụng của mật ong hấp quất không thể bỏ qua chính là hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng, quất có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt, với các chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất. Từ đó loại bỏ được tình trạng táo bón, đầy bụng và hấp thu các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
Trong khi đó, mật ong có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế sự tiết axit trong dạ dày của cơ thể. Chính vì vậy quất ngâm mật ong là hỗn hợp tuyệt vời, nên thường xuyên sử dụng để giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm nguy cơ đau dạ dày.
Giúp làm đẹp da
Giúp làm đẹp da
Quất hấp mật ong chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa các chất chống oxy hóa và vitamin có trong mật ong giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động gây ung thư của mặt trời một cách hiệu quả. Mật ong hấp quất cũng có tác dụng giúp giảm nguy cơ lão hóa, hạn chế nếp nhăn, tàn nhang và cung cấp thêm độ ẩm cho những làn da khô.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Quất mật ong có chứa nhiều carbohydrate, riboflavin, đây đều là các khoáng chất, vitamin chủ chốt liên quan trực tiếp tới việc sản xuất và tái tạo năng lượng. Mật ong hấp quất được khuyên sử dụng để pha nước uống hàng ngày hoặc pha nước uống trong các buổi tập thể thao. Hiện nay các nhà sản xuất cũng tạo nên các sản phẩm ô mai quất mật ong giúp bạn dễ dàng mang theo khi ra ngoài, vô cùng tiện lợi.
Đánh bay mỡ thừa
Quất là loại quả rất giàu chất xơ, nước và carbs, đặc biệt có rất ít calo. Chính vì vậy mật ong hấp quất chính là một thực phẩm chất lượng và lý tưởng cho những ai đang mong muốn giảm cân.
Ngoài ra, quất chưng mật ong còn giúp giảm tình trạng thèm ăn, những người thừa cân hoàn toàn có thể sử dụng quất mật ong pha với nước ấm hoặc mật ong quất gừng, mật ong quất gừng sả vào trước bữa ăn hoặc vào sáng sớm để tăng hiệu quả giảm cân.
Cách sử dụng mật ong hấp quất hiệu quả
Cách làm mật ong hấp quất
Cách chế biến mật ong hấp quất tương đối dễ dàng. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2-3 quả quất xanh, sau đó rửa sạch, bổ đôi quả ra. Cho vào quất khoảng 3 thìa mật ong nguyên chất. Tiếp theo đó là đem hỗn hợp đã chuẩn bị ở trên mang đi hấp cách thủy trong vòng 20 - 30 phút, để nguội là có thể dùng được ngay. Quất hấp mật ong trị ho cho trẻ sơ sinh hay cho bà bầu đều rất tốt.
Ngoài ra bạn cũng có thể làm quất pha trực tiếp với mật ong. Quất cần được rửa sạch sau đó ép lấy nước cốt nguyên chất và lọc bỏ hết hạt. Sau đó kết hợp với mật ong, nước ấm, bạn sẽ có một cốc nước thơm ngon, giúp cơ thể loại trừ mọi mệt mỏi. Quất mật ong kết hợp với đá cũng là thức uống được nhiều người yêu thích khi trời nắng nóng.
Trên đây là một số chia sẻ của HAPUPHARMA về tác dụng của mật ong hấp quất cũng như cách chế biến. Hy vọng bài viết này sẽ mang tới những thông tin bổ ích, giúp bạn đọc có thể hiểu rõ hơn về bài thuốc “thần dược” này và vận dụng vào trường hợp phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.