Hà thủ ô là một vị thuốc quý với nhiều công dụng. Tuy nhiên nhiều người còn thắc mắc rằng nên uống hà thủ ô vào lúc nào để có được hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Hà thủ ô là gì?
Hà thủ ô hay còn được gọi với những cái tên khác như má ỏn, dạ giao đằng, xạ ú sí, mần đăng tua lình, khua lình, mằn năng ón.
Hà thủ ô có 2 loại là hà thủ ô trắng và hà thủ ô đỏ. Hà thủ ô đỏ có nhiều công dụng hơn hà thủ ô trắng vì vậy chúng thường được dùng để làm thuốc nhiều hơn.
Hà thủ ô thường mọc ở những vùng có khí hậu ẩm, ưa sáng, đất xốp, đất ở các vùng trung du, vùng chân đá, đất đỏ bazan,…
Hiện nay hà thủ ô được chế biến thành nhiều dạng khác nhau, phù hợp với nhiều nhu cầu của người dùng. Có thể kể đến một số dạng phổ biến như dạng miếng, dạng bột, dạng cao, rượu hà thủ ô, viên uống,…
Công dụng của hà thủ ô
Trước khi tìm hiểu xem nên uống hà thủ ô vào lúc nào hãy cùng xem vị thuốc này có những công dụng gì nhé:
- Giúp bổ máu
- Trị đau lưng, đau mỏi gối
- Bổ gan thận
- Giúp ngủ ngon hơn
- Hạn chế tình trạng bạc tóc. Giúp tóc đen và mềm mại hơn.
- Giúp bồi bổ sức khỏe trong các trường hợp như người bị suy nhược thần kinh, người già cần hồi phục sức khỏe sau khi bị bệnh, người bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,…
- Tăng cường hệ miễn dịch, từ đó phòng tránh các bệnh như ho, sốt, sổ mũi, cảm cúm,…
- Trị các bệnh ngoài da như viêm da, lậu, da bị mủ, nấm gavut ở chân
- Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như suy tim, xơ vữa động mạch, huyết áp cao,…
- Giúp kháng khuẩn, đặc biệt là ức chế trực khuẩn lao
- Giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện các tình trạng táo bón, tiêu hóa kém
- Trị sốt rét
- Kéo dài tuổi thọ
- Cải thiện chức năng sinh lý
- Giúp da hồng hào
Nên uống hà thủ ô vào lúc nào?
Hà thủ ô là một loại dược liệu có tính ôn nóng. Chính vì vậy cần biết sử dụng đúng cách để không gây ra tác dụng phụ. Bạn nên nắm rõ nên uống hà thủ ô vào lúc nào sẽ tốt với từng dạng hà thủ ô khác nhau:
- Hà thủ ô miếng: Bạn có thể dùng chúng để pha trà, tốt nhất nên uống sau ăn sáng. Có thể dùng uống trong ngày. Nhưng không được đun lại và uống sang ngày hôm sau.
- Bột hà thủ ô: Bạn có thể pha bột và dùng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày
- Cao hà thủ ô và hà thủ ô dạng viên: Dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất
- Rượu hà thủ ô: Nên uống 1 đến 2 chén trong các bữa cơm.
Nhìn chung nên uống hà thủ ô vào buổi sáng sau khi đã ăn lót dạ và đầu giờ chiều là thời điểm tốt nhất. Không nên uống hà thủ ô khi bạn đang đói bụng hoặc trước khi đi ngủ.
Liều dùng hà thủ ô? Nên uống hà thủ ô trong bao lâu?
Bên cạnh việc biết hà thủ ô nên uống khi nào thì bạn cũng cần biết liều dùng của hà thủ ô để tránh việc dùng thiếu hoặc dùng thừa. Làm ảnh hưởng đến hiệu quả mong muốn. Với mỗi mục đích khác nhau sẽ sử dụng hà thủ ô với liều lượng khác nhau:
- Dùng để điều trị tóc bạc sớm, rụng tóc: Mỗi ngày uống khoảng 2 đến 4g. Mỗi đợt uống liên tục từ 2 đến 3 tháng. Sau đó nghỉ 1 tháng rồi uống đợt mới. Uống các đợt đến khi tình trạng được cải thiện
- Dùng để điều trị tình trạng thiếu máu, cơ thể suy nhược, mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi: Mỗi ngày dùng từ 4 đến 6g. Uống liên tục từ 7 đến 10 ngày.
- Dùng để tăng cường sinh lý: Mỗi ngày dùng từ 4 đến 6g. Dùng liên tục trong 15 đến 20 ngày.
- Dùng cho người bị cao huyết áp, mỡ máu, người bị rối loạn tiền đình: Mỗi ngày dùng từ 2 đến 3g. Dùng theo liệu trình 1 đến 2 tháng. Giữa các liệu trình nghỉ 1 tháng. Dùng đến khi các tình trạng được cải thiện.
Những lưu ý khi uống hà thủ ô
- Hà thủ ô là một phương pháp từ thiên nhiên, tác động vào tận sâu tế bào của cơ thể vì vậy kết quả mang lại sẽ khá chậm. Nhưng đổi lại là an toàn và khi đã đạt được kết quả thì sẽ duy trì được lâu hơn so với các biện pháp can thiệp khác.
- Khi uống hà thủ ô không nên sử dụng các loại thực phẩm sau hành củ, tỏi, củ cải trắng, hạt tiêu, ớt, gừng, đồ tanh, tiết canh
Những câu hỏi xung quanh việc uống hà thủ ô
- Mang thai có uống được hà thủ ô không?
Phụ nữ mang thai không nên uống hà thủ ô.
- Sau sinh có uống được hà thủ ô không?
Phụ nữ sau sinh nên sử dụng hà thủ ô để bồi bổ cơ thể, phục hồi sức khỏe sau hành trình vượt cạn gian nan.
- Đau dạ dày có uống được hà thủ ô không?
Những người bị đau dạ dày thì không nên sử dụng hà thủ ô. Nhất là hà thủ ô chưa được chế biến.
Như vậy các bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc nên uống hà thủ ô vào lúc nào rồi phải không. Hãy sử dụng hà thủ ô đúng cách để có được hiệu quả như mong đợi các bạn nhé.