Cách dùng hà thủ ô để chúng phát huy được tác dụng tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và làm đẹp tóc không phải ai cũng biết. Nếu bạn cũng đang băn khoăn trong cách chế biến hà thủ ô để chúng giữ trọn được các dưỡng chất thì hãy theo dõi bài viết dưới đây.
Ngay sau đây HAPUPHARMA sẽ chia sẻ tới bạn đọc cách dùng hà thủ ô đúng cách và dễ dàng ngay tại nhà.
Cách dùng hà thủ ô đơn giản
Dưới đây là một số cách sử dụng hà thủ ô mà bạn cần biết:
Sắc nước uống
Hà thủ ô sắc nước uống
Cách dùng hà thủ ô đầu tiên tương đối dễ dàng và được nhiều người áp dụng chính là sắc nước uống trực tiếp. Bạn có thể mua bột của hà thủ ô về pha chung với nước để uống hoặc cũng có thể phơi khô hà thủ ô và nấu với nước sôi.
Đối với hà thủ ô tươi, bạn cần phải rửa sạch bụi bẩn, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ và đem đi phơi nắng. Liều dùng hà thủ ô, bạn cho một củ hà thủ ô đã phơi khô vào 1.5 lít - 2 lít nước, sau đó cho lên bếp để lửa nhỏ khoảng 30 tới 45 phút. Tới khi nước có mùi thơm và cô đặc lại bằng một nửa lượng nước ban đầu thì tắt bếp và sử dụng nước uống trong ngày.
Đối với các loại hà thủ ô bột mua sẵn ở ngoài tiệm thì cách pha chế cũng sẽ dễ dàng và đơn giản hơn. Bạn chỉ cần cho 2 tới 3 muỗng cà phê bột củ hà thủ ô vào nước ấm, sau đó cho thêm một chút mật ong vào cho bớt đắng là có thể dùng được.
Hà thủ ô giá bao nhiêu? Giải đáp thắc mắc của hàng triệu người
Hà thủ ô ngâm với rượu
Hà thủ ô ngâm rượu là cách dùng đơn giản và hiệu quả
Cách dùng hà thủ ô, bạn cũng có thể đem chúng đi ngâm với rượu vô cùng dễ dàng và tiện lợi. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1 kg củ hà thủ ô khô cùng 250ml - 300ml mật ong, 5 lít rượu.
Tiếp theo cần sơ chế củ hà thủ ô khô và cho vào một bình hoặc hũ thủy tinh lớn. Kế tiếp là đổ 5 lít rượu vừa chuẩn bị trước đó cùng 250ml mật ong vào bình. Sau đó lắc nhẹ bình thủy tinh để các nguyên liệu hòa trộn vào với nhau và đậy kín nắp lại. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng 2 ly nhỏ và dùng đều đặn trong vòng 3 tới 6 tháng.
Sử dụng viên uống hà thủ ô
Viên uống hà thủ ô giúp tiết kiệm thời gian cho người dùng
Hà thủ ô dùng như thế nào? Hà thủ ô được chế biến thành dạng viên uống giúp mang lại sự tiện lợi và dễ dàng cho người dùng trong quá trình sử dụng. Cách dùng hà thủ ô, hà thủ ô có thể dễ dàng uống với nước, giúp bạn tiết kiệm thời gian chuẩn bị, đồng thời có thể sử dụng vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.
Một số lưu ý khi dùng hà thủ ô
Lưu ý khi sử dụng hà thủ ô
Bên cạnh cách dùng hà thủ ô, bạn cũng cần phải lưu ý một số vấn đề dưới đây trong quá trình sử dụng để đảm bảo loại dược liệu này có thể phát huy được tối đa tác dụng của chúng.
Hà thủ ô dễ gây tiêu chảy
Củ hà thủ ô có thể gây kích thích lên đường tiêu hóa, dùng để thông đại tiện. Tuy nhiên với một số trường hợp, hà thủ ô kích thích quá mức sẽ gây rối loạn tiêu hóa. Chính vì vậy những người đang gặp tình trạng viêm đường tiêu hóa nên hạn chế sử dụng hà thủ ô.
Để giảm thiểu được nguy cơ gây tiêu chảy, khi sử dụng hà thủ ô thì không nên dùng thêm các loại thực phẩm tươi sống hoặc các thực phẩm có chất tanh.
Hà thủ ô gây tê bì chân tay
Công dụng nhuận tràng của hà thủ ô có thể gây ra một số hậu quả như làm giảm hấp thu kali, gây mất cân bằng điện giải. Khi cơ thể bị rối loạn điện giải, trong cơ thể người dùng sẽ có cảm giác bị tê bì chân tay như kiến bò, thần kinh sẽ có cảm giác bị rối loạn và chân tay không thật.
Khi sử dụng hà thủ ô nếu thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng lạ thì cần tham vấn ngay ý kiến bác sĩ Đông y để kịp thời xử lý.
Những thực phẩm cần kiêng
Theo các sách thuốc Đông Y, có 3 loại thực phẩm bao gồm củ cải trắng, tỏi và hành cần phải tuyệt đối tránh khi sử dụng hà thủ ô. Các loại gia vị có vị cay nóng như ớt, hạt tiêu hay gừng cũng cần kiêng trong quá trình bạn đang sử dụng hà thủ ô. Bởi lẽ những gia vị này có chứa nhiều tinh dầu cay, gây ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng bổ can, thận, bổ huyết của hà thủ ô đỏ.
Khi sử dụng hà thủ ô, bạn cũng cần kiêng sử dụng huyết động vật như các loại tiết canh gà, tiết canh vịt hay vịt luộc, cá không có vẩy.
Vậy ai không dùng được hà thủ ô? Những người có huyết áp thấp hay đường huyết thấp, những người viêm gan không nên sử dụng hà thủ ô để tránh gây hại cho sức khỏe của bản thân.
Trên đây là một số chia sẻ của HAPUPHARMA về cách dùng hà thủ ô sao cho hiệu quả và an toàn. Hy vọng bài viết này sẽ mang tới thông tin bổ ích giúp bạn đọc sử dụng loại dược liệu này đúng cách.