Ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất để đảm bảo dinh dưỡng có thể hấp thu tối đa vào cơ thể người dùng? Sữa ong chúa vẫn được biết là một thực phẩm dinh dưỡng được coi là thần dược với sức khỏe và sắc đẹp của người dùng. Tuy nhiên vẫn nhiều người chưa biết sữa ong chúa uống lúc nào tốt nhất? Hãy cùng HAPUPHARMA tìm hiểu chi tiết qua bài viết này ngay nhé.
Ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất?
Ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất?
Nhiều người vẫn biết sữa ong chúa rất tốt nhưng ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Bạn có thể sử dụng sữa ong chúa vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên câu trả lời cho vấn đề uống sữa ong chúa vào lúc nào là tốt nhất đó là bạn nên uống khi đói. Bởi khi đó, cơ thể của bạn sẽ nhận được đầy đủ những dưỡng chất quý giá và cần thiết có trong sữa ong chúa.
Ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất? Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì hai thời điểm lý tưởng nhất để ăn sữa ong chúa chính là vào buổi sáng trước khi ăn 20 phút và buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
Những công dụng tốt với sức khỏe của sữa ong chúa
Công dụng của sữa ong chúa
Sau khi đã hiểu được ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất, bạn cần phải hiểu rõ hơn về công dụng tuyệt vời của loại thần dược này. Sữa ong chúa chính là thức ăn được ong thợ cung cấp cho ong chúa. Chỉ có ong chúa, ấu trùng ong chúa hoặc các loại ấu trùng tuổi nhỏ mới được ăn sữa ong chúa.
Sữa ong chúa thường có công dụng tăng cường sức khỏe cho mọi lứa tuổi từ trẻ em, người lớn cho tới người già. Chúng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa và giảm thiểu lượng cholesterol xấu, phòng ngừa căn bệnh tim mạch và đột quỵ. Đặc biệt sữa ong chúa có tác dụng phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.
Ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất? Sữa ong chúa còn là món ăn được nhiều chị em ưa thích. Bởi sữa ong chúa có chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa mụn và làm mờ vết thâm nám, tàn nhang một cách hiệu quả.
Không dừng lại ở đó, sữa ong chúa còn là một sản phẩm giúp tăng cường sinh lý và hỗ trợ điều trị vô sinh ở cả nam và nữ giới.
Hướng dẫn ăn sữa ong chúa đúng cách
Ăn sữa ong chúa đúng cách
Sau khi đã hiểu được ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất? thì bạn cũng cần biết được cách ăn sữa ong chúa đúng cách để hấp thu tối đa dưỡng chất. Nếu đã quen với vị của sữa ong chúa thì bạn có thể ngâm sữa ong chúa trực tiếp trong miệng cho chúng từ từ tan ra. Đây là cách tốt nhất để ăn sữa ong chúa bởi các chất dinh dưỡng sẽ nhanh chóng được thẩm thấu qua các mạch máu nhỏ có trong lưỡi và đi vào cơ thể. Tuy nhiên vốn dĩ sữa ong chúa có vị chua và mùi hơi nồng đặc trưng nên không phải ai cũng có thể sử dụng sữa ong chúa trực tiếp theo cách này.
Ngoài ra, để giảm vị ngái đặc trưng của sữa ong chúa, bạn có thể pha nó với nước lọc, mật ong hoặc sữa, các loại nước hoa quả. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng chỉ nên pha sữa ong chúa với nước ấm nhiệt độ khoảng 40 độ C chứ không nên pha với nước quá nóng, như vậy có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của sản phẩm.
Cách uống sữa ong chúa với các loại nước khác thường được nhiều người áp dụng nhiều hơn so với cách ăn trực tiếp. Tuy nhiên việc pha với các loại nước khác có thể gây nên hiện tượng kết tủa các dưỡng chất có bên trong sữa ong chúa. Vì vậy để dễ uống lại vừa đảm bảo sữa ong chúa giữ được giá trị dinh dưỡng, cách tốt nhất là bạn chỉ pha sữa ong chúa với nước ấm hoặc kết hợp sữa ong chúa với mật ong theo tỉ lệ 1:2 để uống.
Liều dùng sữa ong chúa với các lứa tuổi
Liều dùng sữa ong chúa với các lứa tuổi
Bạn không chỉ cần nắm rõ vấn đề ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất mà còn phải nắm được liều lượng sử dụng đúng thì mới đem lại hiệu quả cao.
Đối với người lớn
Với người lớn, bạn nên sử dụng sữa ong chúa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê sữa ong chúa. Với những bệnh nhân cần hồi phục sức khỏe sau ốm hoặc sau phẫu thuật thì bạn có thể tăng liều lượng lên thành 2 thìa cà phê sữa ong chúa mỗi lần và duy trì sử dụng trong 3 tháng tới 6 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Với trẻ em
Bạn có thể sử dụng sữa ong chúa cho trẻ em mỗi ngày 1 lần, mỗi lần dùng 1 tới 2 giọt. Có thông tin cho rằng trẻ em dùng sữa ong chúa có thể gây phát dục sớm. Tuy nhiên điều này chỉ đúng với những trẻ sử dụng sữa ong chúa quá nhiều. Nếu cho bé sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì sẽ hoàn toàn không gây tác dụng phụ với cơ thể.
Trên đây là một số chia sẻ của HAPUPHARMA về vấn đề ăn sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất? Hy vọng bài viết này sẽ mang tới những thông tin bổ ích, giúp bạn đọc sử dụng sữa ong chúa đúng cách, đúng thời điểm, đúng liều lượng để đạt kết quả tốt nhất.